Oulun Voimisteluseuran nuorten liikunta keskittyy tällä hetkellä kahteen tyylisuuntaan: tanssiin ja tanssilliseen voimisteluun. Nuorten liikunta käsittää 12-25-vuotiaat ja tarjontaa löytyy sekä aloittelijoille että voimistelu- tai tanssiliikuntaa kauemmin harrastaneille. Oman viikkotreenin voi rakentaa joko yhdestä tai useammasta tunnista koostuvaksi, vain yhden jäsenmaksun hinnalla.
MixDance -tunti on vauhdikas tanssipirtelö! Tunneilla tutustutaan eri tanssityyleihin ja sekoitetaan niitä luovasti hyvällä fiiliksellä. Tunti sisältää silloin tällöin myös luovantanssin- ja ilmaisunharjoitteita. Tärkeintä on tanssista nauttiminen, kuitenkaan unohtamatta tekniikkapuolta, joka tuo tunneille sopivasti lisää haasteita. Kauden aikana valmistetaan esitysohjelma, joka esitetään seuran näytöksessä sekä Svoli Show -tapahtumissa. MixDancet jakaantuvat ikä- ja taitotason mukaan neljään ryhmään:
Tanssillinen voimistelu perustuu suomalaiseen naisvoimisteluun, jonka peruselementtejä ovat keskustaliikunta, virtaavuus, rytmisyys ja ilmaisullisuus. Vartalotekniikan harjoittamisen lisäksi tunneilla keskitytään jalka-, hyppy-, tasapaino-, ilmaisu- ja liikkuvuustekniikoihin. Ryhmillä on erikseen tekniikka- ja esitysohjelmien harjoituksia. Ryhmät osallistuvat sekä seuran sisäisiin näytöksiin että seuran ulkopuolisiin tapahtumiin ja kilpailuihin erilaisilla koreografioilla. Ryhmät jakaantuvat ikä- ja taitotason mukaan kahteen joukkueeseen
Nuorten liikunnan vastaavana toimii Laura Kangas (etunimi.sukunimi@oulunvoimisteluseura.net).