Aikuisten liikunta

 

 

Aikuisten liikunnan tavoitteena Oulun Voimisteluseurassa on ylläpitää ja lisätä harrastajansa hyvinvointia, terveyttä, toimintakykyä ja tuottaa iloa.

 

Svolilaisen seuran terveysliikunnalla on vakaa perusta. Terveysliikuntaa on kaikki sellainen liikunta, joka vähäisin vaaroin ja hyvällä hyötysuhteella tukee ja tuottaa harrastajansa terveyttä. Terveysliikunta edistää fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista terveyttä.

 

Voimistelu on erinomainen terveysliikuntalaji sillä se...

 

• lisää ja ylläpitää lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota
• lisää energiankulutusta
• lujittaa luustoa
• antaa elämyksiä

 

Aikuisten liikunnan vastaavana toimii Jenni Juntunen (etunimi.sukunimi@oulunvoimisteluseura.net).

 

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa jumppa! Tervetuloa iloiseen seuraamme!